Essen ist ein Bedürfnis, Genießen ist eine Kunst.
Viele körperliche Beschwerden beginnen mit falschen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten. Durch manchmal nur kleine Veränderungen im Alltag und konstitutionsgerechterer Ernährung, können die Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Unsere Beratung verbindet die traditionellen Prinzipien des Ayurveda mit den Gewohnheiten unserer westlichen Ess- und Lebenskultur und unserer Arbeitswelt. Typisch für die ayurvedische Küche ist der Einsatz von Gewürzen und frischen Kräutern. So können Sie sich auf den Weg der Veränderung machen und wieder spüren lernen, was Ihnen gut tut .
Jeder Mensch trägt seinen eigenen Lebens-, Ernährungs- und Gesundheitsberater in sich.
Wir möchten Ihnen dabei helfen, diesen wieder wahrzunehmen.
Eine ausgewogene und vitalstoffreiche Ernährung, eine in die richtige Bahnen geleitete Energie und ein erholsamer Schlafrhythmus sind Säulen für Gesundheit, Tatkraft, Kreativität und Lebensfreude.
Für alle die gesund bleiben oder werden wollen oder neue Impulse im Leben brauchen:
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bei Neigung zu Heiß- und Süßhunger
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bei Übergewicht
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bei Verdauungsbeschwerden (Sodbrennen, Blähungen, Reizdarm)
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bei Schlafstörungen
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in den Wechseljahren
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während der Schwangerschaft und Stillzeit
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bei Erschöpfungszuständen
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bei Stress und Nervositätbei Konzentrationsschwächen
Unser Angebot
Eine individuelle Beratung beinhaltet:
- eine ausführliche Anamnese und ayurvedische Konstitutionsbestimmung
- eine Ernährungsempfehlung mit einem auf ihre Bedürfnisse abgestimmten Speiseplan
- ganzheitliche Ratschläge und neue Impulse zu Tagesablauf und Lebensrhythmus
Darüber hinaus bieten wir Ihnen:
- Zeit
- Entspannung
- Genuss
- gemeinsames Kochen
- Gewürzkunde
- viele praktische Tipps und leckere Kochrezepte
Ich nehme mir Zeit, um auf Ihre Bedürfnisse einzugehen.