Mit Yoga wollen wir nicht nur Körperstrukturen verbessern.
Unser Ziel ist auch das Erkennbarmachen und Lenken bisher ruhender Energien.

• Körperübungen und gezieltes Dehnen führen zu Haltungsverbesserungen, machen Wirbelsäule, Gelenke und Becken beweglicher, festigen die Muskulatur.
• Atemübungen verbessern das Immunsystem, vergrößern die Atemkapazität und lassen das Atmen bewusst werden.
• Entspannungsübungen stärken die Konzentrationsfähigkeit, lösen körperliche und seelische Blockaden, mobilisieren Energiereserven.

 

Kursangebote

• Yoga für Frauen, angelehnt an Luna Yoga nach A. Ohlig
• Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
• Yoga für Schwangere nach Vereinbarung
• Yoga der Energie
• Streßmanagement für Herzpatienten nach Dr. Ornish bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen und nach Herzinfarkt.

 

Termine mit Erika Diehl:

Montag, 09:00 - 10:30 (ab 2012 10:00 - 11:30)

Montag, 19:00 - 20:30 Uhr

Dienstag, 20:30 - 22:00.

 

Preise

10'er Karte (10 x 1,5 Stunden): 110,- €

Probestunde: kostenfrei.

Einzelstunden oder Terminwünsche auf Anfrage.